Thực phẩm giúp làm đẹp và chống lão hóa.

Làm đẹp tại nhà không quá khó nếu bạn bổ sung các loại thực phẩm chống lão hóa tuyệt vời sau đây. Cùng tham khảo để có làn da đẹp như mong muốn nhé!

Với các thực phẩm chống lão hóa tuyệt vời sau đây, bạn có thể làm đẹp tại nhà mà không tốn quá nhiều tiền bạc, công sức.

Làm đẹp tại nhà với trái cây tươi:

Trái cây không những cung cấp nguồn dinh dưỡng dồi dào cho sức khỏe mà còn là bổ sung những vitamin cần thiết trong việc chăm sóc da mịn màng, phục hồi khả năng tái tạo da, giữ da luôn tươi trẻ.

thuc-pham-giup-lam-dep-va-chong-lao-hoa

Các loại quả có múi là lựa chọn tuyệt vời bởi chúng hỗ trợ gan trong quá trình sản xuất enzym. Hoa quả chứa nhiều chất dinh dưỡng, chất chống oxy hóa và chất xơ để làm sạch hệ thống tiêu hóa.Trái cây tươi là nguyên liệu tuyệt vời giúp giải độc cho cơ thể.

Rau mầm giúp làm đẹp tại nhà:

Trong 146 gram chỉ chứa khoảng 50 calo. Bông cải xanh có chứa lượng calo thấp, vì vậy mà chúng rất hợp với những người đang áp dụng chế độ ăn kiêng. Mầm bông cải xanh trông rất giống mầm cỏ linh lăng và chứa “hàng tấn” chất chống oxy hóa, myrosinase và sulfurophane giúp làm sạch hệ thống tiêu hóa.

Làm đẹp hiệu quả tại nhà với gừng:

Với những người có tàn nhang, đốm đen trên mặt, da khô, bạn hãy pha bột gừng vào nước rửa mặt sáng hoặc tối, mỗi ngày một lần, trong 60 ngày có thể trị dứt mụn. Ngoài ra gừng có tác dụng chống oxy hóa, chống lão hóa mạnh hơn cả vitamin E do trong gừng có 12 hoạt chất chống oxy hóa. Gừng có đặc tính kháng viêm và giúp làm giảm bớt rối loạn tiêu hóa.

Trà xanh giúp bạn làm đẹp tại nhà hiệu quả:

Axit tannin trong trà xanh rất tốt trong việc làm se da và loại trừ vi khuẩn. Các nghiên cứu cho thấy trà xanh có chứa vitamin B, C và chất diệp lục có khả năng lọc máu. Sử dụng trà xanh thường xuyên không chỉ giúp phòng chống nếp nhăn mà còn giúp cải thiện đốm nâu, phòng chống ánh nắng rất hiệu quả.

Trà xanh cũng làm tăng khả năng miễn dịch, tăng sức chịu đựng và chống lại mệt mỏi do thiếu năng lượng. Uống trà xanh cung cấp cho cơ thể chất chống oxy hóa gọi là catechin, tăng cường chức năng gan và thực sự tăng tốc độ hoạt động trong gan. Trà xanh được biết đến như một loại thần dược đem lại lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.

Làm đẹp tại nhà hiệu quả với tỏi:

Chất alicine trong tỏi có tác dụng khử trùng, tăng cường sức đề kháng, hạn chế sự phát triển của vi khuẩn, làm cho da trắng mịn và không bị mụn. Ăn tỏi kích thích gan và tạo ra các enzyme khử độc, giúp làm sạch những phần vẫn còn độc từ hệ thống tiêu hóa. Tỏi có thành phần kháng virus và đặc tính chống oxy hóa, rất tốt cho da.

Trên đây là một số cách làm đẹp tại nhà đơn giản và hiệu quả mà bạn có thể áp dụng, ngoài những cách trên, bạn có thể tham khảo thêm tại https://myphamlananh.com.vn để có làn da đẹp như mong đợi.

Thực phẩm giúp làm đẹp và chống lão hóa.
Đánh giá bài viết

Bài viết liên quan