Tăng cân an toàn với các món ăn từ thịt bò

Tăng cân an toàn với các món ăn từ thịt bò là cách tăng cân được rất nhiều người ưa chuộng và áp dụng vì nó an toàn và hiệu quả.

Thịt bò là thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể vì thế nó có thể giúp bạn tăng cân nhanh chóng và hiệu quả. Cùng tham khảo cách tăng cân an toàn với các món ăn từ thịt bò sau đây nhé!

Tăng cân an toàn với món bò kho hấp dẫn

Đây là một món ăn khá đơn giản và dễ làm. Chỉ cần chưa đến 20 phút là bạn đã có cho mình một món ngon tăng cân vô cùng thú vị.

Nguyên liệu: thịt bò, cà chua, cà rốt, ớt, quế, hành lá, gia vị.

Thực hiện:

Thịt bò rửa sạch, cắt miếng vuông vừa ăn để ráo.

Cà chua rửa sạch, bỏ cuống, cắt múi cau.

Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng vừa ăn.

Hành cắt gốc, rửa sạch, cắt nhỏ.

Cho phần gốc hành băm nhỏ vào chảo phi thơm rồi cho cà chua vào xào chín.

Thêm ớt, quế và gia vị vào.

Nên tham khảo: Viên uống Tăng Cân, Tăng Cơ Superior Weight Gain

Cho thịt bò và cà rốt vào rồi nấu chín mềm, nêm lại gia vị vừa ăn là được.

Cho hành lá cắt nhỏ vào rồi dùng kèm cơm hoặc bánh mỳ đều được.

Tăng cân an toàn với thịt bò hầm khoai tây

Đây là thực đơn tăng cân khá hiệu quả cho người gầy. Nếu có thể, mỗi tuần bạn nên ăn từ 2-3 lần thì càng tốt, càng dễ nâng cân lên.

Nguyên liệu: thịt bò, khoai tây, cà rốt, cà chua, hành lá, gia vị.

Thực hiện:

Thịt bò rửa sạch, cắt miếng vừa ăn, để ráo.

Khoai tây, cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng vừa ăn.

Cà chua bỏ cuống, rửa sạch, cắt múi cau.

Hành lá cắt gốc, rửa sạch, cắt nhỏ.

Cho hành cắt nhỏ vào chảo phi thơm rồi cho cà chua vào xào chín.

Thêm nước vừa ăn vào rồi đun sôi, cho thịt vào.

Đun sôi lại rồi cho cà rốt và khoai tây vào.

Khi các nguyên liệu đã chín mềm thì nêm lại gia vị vừa ăn.

Cho hành cắt nhỏ vào rồi dùng nóng với cơm.

Với 2 món ăn giúp tăng cân an toàn từ thịt bò trên đây, hy vọng rằng bạn sẽ có thể nhanh chóng đạt được cân nặng như mong đợi. Chúc bạn nhanh chóng tăng cân thành công và luôn khỏe mạnh, đừng quên truy cập https://myphamlananh.com.vn để cập hật những thông tin tăng cân an toàn và hiệu quả nhất hiện nay.

Tăng cân an toàn với các món ăn từ thịt bò
5 1 vote

Bài viết liên quan

0972.220.454