Tác dụng “thần kỳ” của mật ong đối với sức khỏe.

Cũng như dầu dừa, mật ong vừa là nguyên liệu làm đẹp vừa là thực phẩm rất có ích cho sức khỏe của chúng ta. Mật ong được biết đến với công dụng chăm sóc da, làm giảm thâm nám hiệu quả, vậy tác dụng của mật ong đối với sức khỏe thì như thế nào?

Mật ong chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất rất tốt cho nhan sắc và sức khỏe. Sử dụng mật ong đúng cách với liều lượng hợp lí sẽ giúp cơ thể tràn đầy năng lượng và phòng chống được nhiều bệnh tật.

Bổ sung năng lượng cho cơ thể:

Thành phần mật ong chứa hàm lượng đường tự nhiên cung cấp cho cơ thể năng lượng để hoạt động. Mật ong có vị ngọt đặc trưng nên có thể giúp bạn thỏa mãn cơn thèm đồ ngọt mà không lo tăng cân.

Mật ong:

Bạn có biết, với đặc điểm chứa calo lành mạnh, mật ong có tác dụng làm giảm thiểu sự mệt mỏi của cơ bắp do sự kết hợp hoàn hảo từ glucozo và fructozo có trong mật ong. Vì vậy, mật ong là thực phẩm tốt cho người lao động nặng và những vận động viên.

Mật ong chữa ho hiệu quả:

Người ta biết đến lợi ích của mật ong bởi tác dụng chữa ho tuyệt vời. Thành phần của mật ong có thể giúp cơ thể kháng khuẩn hiệu quả và tiêu diệt vi khuẩn gây viêm họng.

tac-dung-than-ky-cua-mat-ong-doi-voi-suc-khoe

Cách chữa ho bằng mật ong: Hòa 1 muỗng canh mật ong nguyên chất với 1 muỗng nhỏ nước cốt chanh rồi uống nhiều lần trong ngày. Hoặc: Hòa 1 muỗng mật ong với 1 muỗng nước cốt chanh tươi và 1 ít muối hòa tan rồi làm nước súc miệng.

Chữa lành vết thương:

Với đặc tính kháng khuẩn, chống nhiễm trùng, mật ong có tác dụng chữa lành vết thương hiệu quả. Trường hợp, bạn bị thương nhẹ, có thể dùng mật ong thoa lên vết thương sau khi đã vệ sinh sạch sẽ. Vết thương sẽ nhanh chóng lành lại và không bị sẹo.

Tác dụng của mật ong còn chữa bỏng khá hiệu quả nữa đấy. Trường hợp bị bỏng nhẹ, bạn có thể dùng mật ong thoa lên vết bỏng. Mật ong sẽ làm dịu cơn đau đồng thời chữa lành vết thương hiệu quả và nhanh chóng.

Mật ong chữa lành vết nứt ở môi:

Vào những ngày hanh khô, bạn có thể dùng mật ong để chữa môi khô, môi bị nứt hiệu quả đấy nhé.

Điều chỉnh lượng đường huyết:

Mật ong có vị ngọt nhưng những người mắc bệnh tiểu đường có thể dùng được, bởi tác dụng của mật ong là điều hòa đường huyết. Sự kết hợp giữa gluocose và fructose sẽ không làm tăng lượng đường trong máu.

Giảm viêm loét:

Mật ong có chứa enzym tạo hydrogen peroxide có tác dụng làm giảm viêm loét. Với những người bị mắc chứng đau dạ dày, có thể dùng mật ong với nghệ uống hàng ngày sẽ làm giảm cơn đau hiệu quả.

Giúp ngủ ngon:

Một tác dụng của mật ong đối với sức khỏe là giúp an thần, ngủ ngon giấc. Theo đó, trước khi đi ngủ, bạn có thể hòa 2-3 muỗng nhỏ mật ong vào nước ấm hoặc sữa nóng để uống. Cách này giúp bạn dễ dàng đi sâu vào giấc ngủ hơn đấy.

Mật ong giúp giảm cân:

Những người béo phì có nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, huyết áp, mỡ máu… cao hơn so với những người có cân nặng ổn định. Dùng mật ong đúng cách có thể giúp bạn giảm cân an toàn.

Mỗi ngày uống một ly nước ấm pha nước cốt chanh và mật ong vào buổi sáng sẽ giúp thanh lọc cơ thể, làn da tươi trẻ và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Mật ong đem đến cho sức khỏe của chúng ta nhiều công dụng. Sử dụng mật ong đúng cách để xinh đẹp và khỏe mạnh bạn nhé.

Lan Anh

Tác dụng “thần kỳ” của mật ong đối với sức khỏe.
Đánh giá bài viết

Bài viết liên quan