Nhật ký tăng cân cho bé tại nhà.

Rất nhiều bậc phụ huynh bày tỏ sự lo lắng về cân nặng của con mình vì bé mãi chẳng thấy mập lên mà cứ còm nhom, ốm yếu. Cực chẳng đã, có mẹ còn bắt ép con mình ăn nhiều các món béo vào để nhanh lên cân. Tuy nhiên, cách tăng cân cho bé như vậy là sai phương pháp, thậm chí dẫn đến phản tác dụng.

nhat-ky-tang-can-cho-be-tai-nha-2

Có nhiều nguyên nhân khiến bé chậm tăng cân và cũng chừng đó cách tăng cân cho bé. Điều quan trọng là các mẹ phải hiểu được sức khỏe của con mình và chịu khó thực hiện đúng cách.

Phương pháp giúp bé tăng cân mà https://myphamlananh.com.vn chia sẻ dưới đây chắc chắn sẽ mang lại cho các mẹ những thông tin cần thiết, giúp cải thiện cân nặng con yêu an toàn, hiệu quả.

1. Tại sao bé chậm tăng cân?

Nếu bé nhà bạn chậm tăng cân, có thể bé gặp phải một trong những trường hợp thông thường sau:

– Bé không nhận được đầy đủ dinh dưỡng và không dung nạp tốt Lactose, điều này khiến cơ thể bé không hấp thụ được các protein có trong sữa.

– Bé bị bệnh đường tiêu hóa (dạ dày quá mẫn cảm hoặc bị trào ngược dạ dày, bị kích thích thực quản). Những bé mắc chứng này sẽ biếng ăn, chán ăn hoặc ăn không tiêu được, gây cảm giác khó chịu, đó là chưa kể nếu bé bị tiêu chảy thì lại càng nguy hiểm, không thể hấp thu được chất dinh dưỡng.

– Bố mẹ cho ăn uống không đúng cách, dẫn đến rối loạn tiêu hóa, suy dinh dưỡng.

– Bé mắc bệnh nhiễm trùng cũng sẽ bị sút cân, biếng ăn. Ngoài ra, việc bồi dưỡng cho bé sau khi mới ốm dậy không đúng cách cũng là nguyên nhân dẫn đến trẻ biếng ăn, sút ký, vì thế bé đã gầy càng gầy hơn…

Trong trường hợp bé quá ốm yếu, có cho ăn bao nhiêu, chăm sóc tốt bao nhiêu vẫn không lên cân được thì bố mẹ nên đưa bé đi khám bác sỹ để tìm ra căn nguyên, từ đó có phương pháp giúp bé tăng cân phù hợp hơn.

2. Cách tăng cân cho bé:

Nhìn chung, cách tăng cân cho bé rất đơn giản, bao gồm chế độ dinh dưỡng khoa học, luyện tập nhẹ nhàng là gần như thành công 90%.

Chế độ dinh dưỡng khoa học:

Dinh dưỡng đóng một vai trò vô cùng quan trọng trong kế hoạch tăng cân cho bé. Trẻ phải được nạp đầy đủ dưỡng chất thiết yếu mới có thể khỏe mạnh và lên cân được. Điều quan trọng các mẹ nên nhớ là hãy cho bé ăn uống đầy đủ với 4 nhóm thực phẩm chính nên có là bột, béo, đạm, rau.

Mỗi bữa ăn, các mẹ nên cho bé ăn nhiều hơn một chút và có thể tăng thêm một ít lượng dầu mỡ vì dầu mỡ cung cấp năng lượng gấp đôi chất bột và chất đạm. Đồng thời, để kích thích vị giác của bé, mẹ cũng nên cố gắng chế biến món ăn cho thật hấp dẫn, bắt mắt.

Tuyệt đối không cho bé ăn vặt ngay trước bữa chính để tránh gây ra hiện tượng ngang dạ ở trẻ. Ngoài ra, cũng đừng vì muốn trẻ tăng cân nhanh mà mẹ cho bé ăn nhiều kẹo, khoai tây chiên, bánh quy nướng và bánh ngọt… những thực phẩm này có thể khiến bé tăng cân nhưng cũng gây ra nhiều nguy hại cho sức khỏe của bé. Phương pháp giúp bé tăng cân tốt nhất chính là ăn đầy đủ, cân bằng và khoa học, đúng giờ đúng giấc và mỗi ngày nên cho bé ăn khoảng 5-6 bữa, bao gồm 3 bữa chính và 2-3 bữa phụ.

Một số thực phẩm giúp bé tăng cân mẹ có thể cho trẻ ăn mỗi ngày là: sữa và sữa chua, dầu olive, thịt, cá, ngũ cốc, giá đỗ…

Luyện tập nhẹ nhàng:

Để trẻ tăng cảm giác thèm ăn, ăn nhiều hơn và cơ thể hấp thu tốt dưỡng chất, mẹ cần cho bé vận động nhẹ nhàng mỗi ngày. Nếu bé mới đi được, bạn có thể đi bộ cùng bé (vừa đi vừa “rào trước rào sau” kẻo bé ngã) hoặc hỗ trợ bé tập tại chỗ. Nếu bé đã lớn và cứng cáp, bạn có thể hướng cho bé tập luyện các môn thể thao khác như bơi lội, đánh cầu lông, đạp xe…

Việc vận động nhẹ nhàng sẽ khiến cơ thể bé khỏe mạnh hơn và hỗ trợ tuyệt vời cho quá trình tăng cân an toàn ở bé. Đây là một cách tăng cân cho bé vô cùng hiệu quả các mẹ nên áp dụng.

Tẩy giun định kỳ:

Việc giữ gìn vệ sinh cho bé là rất quan trọng, vì thế các mẹ cần hết sức quan tâm. Trẻ con thường hay bị giun “tấn công” nên không hấp thu được dưỡng chất, dẫn đến nhẹ cân. Do đó, mẹ cần tẩy giun định kỳ cho bé, bắt đầu từ lúc trẻ lên 2, và mỗi năm nên tẩy giun 2 lần. Đây cũng là một cách tăng cân cho bé an toàn nhưng nhiều mẹ lại “bỏ quên”.

Nếu bé nhà bạn đã trên 12 tuổi mà vẫn gầy còm, bạn có thể cho bé dùng thêm thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng cân. Hiện trên thị trường có rất nhiều sản phẩm tăng cân uy tín được tin dùng, như: Best Weight Gain, Superior Weight Gain, Weight Gain Plus, GFF Gain Fat Fast.

Thông tin về các sản phẩm tăng cân các bạn xem chi tiết tại đây: Xem Ngay!

Lan Anh

Nhật ký tăng cân cho bé tại nhà.
Đánh giá bài viết

Bài viết liên quan