Làm đẹp làn da cần tránh những thực phẩm gì?

Để làm đẹp làn da bạn cần có chế độ ăn uốn hợp lý đồng thời nên tránh những thực phẩm gây hại cho da sau đây.

Bên cạnh những thực phẩm giúp làm đẹp làn da hiệu quả bạn cũng cần tránh những thực phẩm có thể khiến da bạn xấu đi. Cùng tham khảo và phòng tránh để có làn da mịn màng khỏe mạnh một cách tự nhiên nhé!

Ăn quá nhiều hải sản không tốt cho việc làm đẹp da

Hải sản được khuyên dùng trong chế độ ăn chăm sóc da, tuy nhiên nó lại chứa nhiều i-ốt, nếu ăn quá nhiều có thể kích thích mụn phát triển nhanh hơn. Nếu bạn có làn da bị mụn, các bác sỹ da liễu khuyên rằng bạn chỉ nên ăn hải sản một vài lần một tháng và kết hợp thêm các loại protein nạc khác vào chế độ ăn uống của mình.

Xem thêm: Kem Dưỡng Làm Trắng Da Toàn Thân Best Body Whitening Cream

Để làm đẹp da hiệu quả cần tránh đồ uống có ga

Nếu uống 1-2 chai nước lọc hàng ngày sẽ rất tốt cho việc làm đẹp da của chị em. Nhưng nếu nạp 1-2 chai nước có ga 1 ngày thì bạn đang làm hại cơ thể mình đấy. Theo các chuyên gia sức khỏe, uống 1- 2 chai nước có ga hàng ngày sẽ khiến vòng eo của bạn tăng lên ít nhất 5 lần so với những người thỉnh thoảng mới uống. Nguyên nhân là vì, lượng đường cao có trong các chai nước có ga kích thích ham muốn ăn uống của bạn và sau đó bạn sẽ luôn thèm ăn. Vừa làm tăng vòng eo, vừa làm da xấu xí, nên hãy tránh xa những loại đồ uống này ra nhé!

Các món cay không tốt cho da

Những thực phẩm cay có thể sẽ có tác dụng kích thích vị giác khiến cho bạn có cảm giác ngon miệng hơn khi ăn uống, nhưng nếu sử dụng quá nhiều cũng sẽ gây bất lợi cho việc làm đẹp da. Theo lời của tiến sĩ  y học Waldorf New Yock thì những thực phẩm cay sẽ làm cho mạch máu dưới làn da bị giãn nở quá mức và dễ làm cho làn da bị viêm nhiễm. Vì lẽ đó, những người đang trong thời kỳ mãn kinh hoặc mụn trứng cá thì không nên sử dụng những thực phẩm cay.

Xem thêm: Kem Dưỡng Trắng Da Ban Đêm Hồng Sâm Đỏ.

Để có làn da đẹp cần hạn chế đường

Để có làn da mịn màn khỏe mạnh bạn không nên ăn quá nhiều thực phẩm chứa nhiều đường như bánh, kẹo ngọt. Sử dụng quá nhiều đường, hàm lượng đường dư thừa sẽ làm tăng cường hoạt động của tuyến bã nhờn dưới da và khi tiết ra ngoài sẽ làm bịt kín lỗ chân lông, dễ gây nên mụn. Nếu sử dụng thực phẩm quá nhiều đường, có thể làm da mặt trở nên nhăn nheo, nhiều tàn nhang. Đường có tác động tới chất collagen trong cơ thể làm da chuyển màu nâu, xuất hiện các đốm lão hóa, đồng thời các sợi collagen bị kết dính khiến da nhăn và mất tính đàn hồi.

Muối gia vị khiến da bạn nhanh lão hóa

Muối chứa nhiều natri nên nếu bạn ăn quá nhiều muối sẽ có nguy cơ béo phì và làm tăng tốc độ lão hóa da. Để đảm bảo sức khỏe và có làn da mịn màng khỏe mạnh, bạn nên hạn chế lượng muối trong thực đơn ăn uống của mình.

Hạn chế những thực phẩm trên đây bạn sẽ có thể làm đẹp da an toàn hiệu quả. Chúc bạn có làn da mịn màng khỏe mạnh, đừng quên truy cập https://myphamlananh.com.vn để cập nhật những thông tin làm đẹp hữu hiệu nhất hiện nay nhé!

Làm đẹp làn da cần tránh những thực phẩm gì?
Đánh giá bài viết

Bài viết liên quan

0972.220.454