Hậu quả của việc ăn kiêng quá đà.

Ăn kiêng cho bạn vóc dáng mảnh mai nhưng cũng đồng nghĩa với việc bạn phải sở hữu một gương mặt gầy gò.

Ăn kiêng cho bạn vóc dáng mảnh mai nhưng cũng đồng nghĩa với việc bạn phải sở hữu một gương mặt gầy gò. Nhiều người mơ ước có thân hình lý tưởng nên đã không ngần ngại áp dụng một chế độ ăn kiêng hà khắc. Chế độ ăn uống như vậy sẽ gây tác động rất xấu cho tinh thần cũng như sức khỏe của chính bạn.

hau-qua-cua-viec-an-kieng-qua-da

Nếu ăn kiêng quá mức, cơ thể bạn sẽ không nạp đủ các chất dinh dưỡng để tế bào hoạt động ổn định. Các món ăn kiêng sẽ không thể nào cung cấp đủ các vitamin cần thiết cho cơ thể. Và việc thiếu chất sẽ làm suy giảm hệ miễn dịch, khiến cơ thể mất khả năng chống lại các loại virus gây hại cũng như các tác nhân gây bệnh ngoài môi trường, đồng thời bạn sẽ phải mất rất nhiều thời gian để phục hồi sức khỏe khi mắc bệnh.

Ăn kiêng cho bạn vóc dáng mảnh mai nhưng cũng đồng nghĩa với việc bạn phải sở hữu một gương mặt gầy gò

Ăn kiêng kéo dài cho bạn vóc dáng mảnh mai nhưng cũng đồng nghĩa với việc bạn phải sở hữu một gương mặt gầy gò, hốc hác và thiếu sinh khí. Nó khiến nét quyến rũ của người phụ nữ trong bạn giảm đi. Các đấng mày râu sẽ không còn thấy nét đầy đặn, gợi cảm và nữ tính khi bạn mặc những trang phục gợi cảm nữa. Sự mềm mại và những đường cong cơ thể đã biến mất thay vào đó là hình hài ốm yếu, trông bạn cứ như già đi hàng chục tuổi.

Phụ nữ thường cho rằng gày là đẹp, nhưng hãy chú ý đến suy nghĩ của cánh mày râu nữa, vẻ đẹp của phụ nữ chỉ có giá trị khi đàn ông thưởng thức nó mà thôi.

Bạn nên biết rằng, khi ăn kiêng đồng nghĩa với việc bạn tự tước đoạt của mình một trong những thú vui của đời người. Ăn uống đủ chất không chỉ có ích cho sức khỏe mà còn giúp cải thiện tâm lý giúp bạn cảm thấy hưng phấn hơn trong cuộc sống.

Nếu chỉ vì muốn giảm số đo ba vòng mà bạn phải nhịn ăn trường kỳ thì đó là một quyết định có hại cho sức khỏe. Chúng ta hoàn toàn có thể đạt được ước mơ đó bằng một chế độ ăn uống hợp lý. Hãy gặp các chuyên gia dinh dưỡng để bạn có lời khuyên bổ ích.

Lan Anh

Hậu quả của việc ăn kiêng quá đà.
Đánh giá bài viết

Bài viết liên quan