Công dụng của mật ong đối với mẹ bầu.

Mật ong được xem là thực phẩm tự nhiên rất tốt cho sức khỏe của chúng ta, đặc biệt là với mẹ bầu.

Mẹ bầu sử dụng mật ong đúng cách có thể phòng ngừa được nhiều bệnh, tăng cường sức đề kháng, có lợi cho hệ tiêu hóa đồng thời giúp thai nhi khỏe mạnh.

Thành phần dinh dưỡng mật ong, có chứa khoảng 75 – 80% hydrat carbon, 13-20% nước, axit folic và các loại vitamin như vitamin  A, vitamin E, vitamin C, vitamin nhóm B… Những chất này cần thiết cho sự phát triển của cơ thể và chăm sóc nhan sắc từ trong ra ngoài.

cong-dung-cua-mat-ong-doi-voi-me-bau

Công dụng của mật ong đối với mẹ bầu.

Với mẹ bầu, việc bổ sung mật ong vào thực đơn hàng ngày sẽ mang lại nhiều lợi ích.

Tăng cường sức đề kháng cho mẹ bầu:

Mật ong là thực phẩm quen thuộc với nhiều người, nhất là trong chế biến thức uống giúp bồi bổ cơ thể hay thanh lọc cơ thể. Uống nước mật ong hàng ngày còn giúp cho cơ thể được khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch.

Mẹ bầu uống nước mật ong đúng cách cũng mang lại những tác dụng của mật ong như trên. Theo đó, mỗi buổi sáng, mẹ bầu nên uống 1 ly nước ấm pha 1 thìa mật ong để giúp cơ thể phòng các bệnh khi chuyển mùa hay chống viêm.

Phòng chống nhiều bệnh trong thai kỳ:

Trong suốt thời gian mang thai, mẹ bầu thường hay gặp phải các vấn đề về sức khỏe như thiếu ngủ, ăn không ngon, bệnh cao huyết áp, táo bón, bệnh trĩ, thiếu máu, viêm gan tổng hợp… Để phòng các bệnh thường gặp này, mẹ bầu nên thêm vào thực đơn hàng ngày mỗi buổi sáng và tối 1 ly nước mật ong ấm nhé. Mẹ khỏe mạnh trong những tháng thai kỳ sẽ giúp con sinh ra được khỏe mạnh và thông minh.

Làm đẹp da lúc mang thai:

Một trong những công dụng của mật ong với chị em đang mang thai là làm đẹp da. Uống mật ong hàng ngày hay dùng mật ong nguyên chất bôi lên da giúp mẹ bầu duy trì vẻ tươi trẻ của làn da, hạn chế những vết thâm trên da một cách hiệu quả nhờ vào các vitamin có trong mật ong.

Tốt cho hệ tiêu hóa của mẹ bầu:

Vitamin trong mật ong có tác dụng kích thích ăn ngon, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp mẹ bầu tăng cân lành mạnh và giảm bớt căng thẳng.

Khi mắc các bệnh về tiêu hóa như đầy bụng, khó tiêu, táo bón, mẹ bầu có thể dùng mật ong để cải thiện chức năng tiêu hóa vì mật ong có chứa rất nhiều lợi khuẩn có khả năng tiêu diệt vi khuẩn có hại.

Công dụng của mật ong đối với mẹ bầu thật tuyệt vời đúng không nào! Mẹ bầu nên lưu ý dùng mật ong với liều lượng thích hợp và bổ sung các dưỡng chất cần thiết khác. Khi dùng mật ong, mẹ bầu không nên dùng sống mà nên pha với nước ấm nhé.

Lan Anh

Công dụng của mật ong đối với mẹ bầu.
Đánh giá bài viết

Bài viết liên quan