Cách cải thiện làn da và tóc bị hư tổn khi giảm béo

Trong quá trình giảm béo do việc kiêng khem các nhiều loại thực phẩm mà kéo theo nhiều hệ lụy xấu. Điều dễ thấy nhất là làn da và mái tóc. Cùng https://myphamlananh.com.vn tìm hiểu nguyên nhân và hạn chế khả năng này.

Hậu quả là da bị khô héo và tóc xơ xác không rõ nguyên nhân…

Hạn chế chất béo trong các bữa ăn được xem là phương pháp giảm cân đúng đắn. Nhwung thực tế ít ai biết được điều này lại làm ảnh hưởng xấu đến làn da và tóc bị xơ xác. Bởi lẽ, với một số chất béo có ích thì lại khác, chúng đóng vai trò không kém quan trọng cho vẻ đẹp của làn da và mái tóc.

an-gi-tang-can-nhanh-nhat-cho-nang-co-huong-1

Chất béo cần thiết để cho làn da và mái tóc đẹp

Trong các loại chất béo thì mỡ được xem là một mối nguy hiểm đe dọa cho sức khỏe và vẻ đẹp. Nó cảnh báo xơ vữa động mạch, mỡ trong máu, tiểu đường và đặc biệt là dấu hiệu của béo phì… Nhiều chị em quyết tâm ăn chay, hoặc chỉ ăn thịt nạc mà tuyệt đối không ăn mỡ.

Chất béo có lợi giúp nâng cao hệ thống miễn dịch được tìm thấy trong cá, dầu ôliu, dầu cọ… Bơ, váng sữa và mỡ động vật với liều lượng thích hợp cũng mang lại lợi ích đáng kể. Ngược lại, bơ thực vật mà chúng ta vẫn luôn tin tưởng, gần đây đã được xác định lại và đưa vào nhóm mỡ độc.

Việc duy trì khẩu phần ăn vừa đủ chất béo phụ thuộc vào nhu cầu của mỗi cơ thể. Tuy nhiên việc dung nạp chất béo từ bên ngoài cũng đóng vai trò không kém quan trọng cho vẻ đẹp của làn da, nhất là vào mùa khô hanh.

Biện pháp khắc phục cho làn da và mái tóc khi giảm béo

Dưỡng da mặt và cổ

1 muỗng canh bơ trộn với 1 lòng đỏ trứng gà và 1 muỗng cà phê mật ong. Thoa đều hỗn hợp lên mặt và cổ, giữ trong 15 phút. Sau đó rửa sạch với nước ấm.

Xem thêm: Kem Dưỡng Da Ban Đêm Natural Collagen Night Cream

Giữ ẩm da, giảm nhăn

Băm nhuyễn một quả dưa chuột, trộn đều với một muỗng canh bơ. Chà hỗn hợp lên mặt và cổ. Nếu cần loại bỏ đốm nâu, trộn thêm ¼ muỗng nước cốt chanh tươi. Sau 20 phút, rửa sạch với nước khoáng hoặc nước sắc rau mùi tây ướp lạnh.

Cân bằng da

1 muỗng canh váng sữa, 1 muỗng cà phê pho mát dạng kem, 1 muỗng cà phê mật ong và 1 lòng trắng trứng. Trộn đều hỗn hợp đắp mặt để trong 15 phút. Rửa sạch mặt với sữa ấm hoặc nước trà xanh. Sau 5 phút, rửa lại mặt với nước mát.

Khắc phục tóc khô, xơ xác

1 quả trứng gà đánh tan, 1 muỗng canh váng sữa, 1 muỗng canh ôliu và 2 giọt tinh dầu trà. Trộn đều hỗn hợp rồi thoa kỹ lên chân tóc và sợi tóc. Ủ tóc bằng mũ nilon trong 30 phút. Sau đó gội sạch tóc với dầu gội quen thuộc.

Xem thêm: Viên uống Mọc Tóc Hair By Revitalash

Bên cạnh đó, để giảm béo hiệu quả, đồng thời hạn chế tối đa những tác hại cho da và tóc, bạn nên phối hợp chế độ ăn uống hợp lý, năng tập luyện… cùng với việc sử dụng sản phẩm chức năng từ thiên nhiên để có tác dụng một cách tự nhiên và hiệu quả mà không có tác dụng phụ, không gây hại cho cơ thể.

Collagen được biết đến là một sắc tố quan trọng nuôi dưỡng làn da và mái tóc. Nó không những duy trì sự căng mịn, tươi trẻ của làn da mà còn là yếu tố cần thiết trong quá trình tạo ra các axit amin thanh khiết cho sức khỏe của làn da, mái tóc, móng tay, khớp xương và các mô khác trên cơ thể người.

Cách cải thiện làn da và tóc bị hư tổn khi giảm béo
5 2 votes

Bài viết liên quan

0972.220.454