Các vitamin cần thiết cho da.

Các vitamin dưới đây sẽ giúp chị em lấy lại vẻ thanh xuân vốn có của mình, đồng thời giúp bảo vệ da dưới tác nhân của môi trường gây nên những vết nám da, tàn nhang, đen xạm.

Làn da trông thật xấu đi khi xuất hiện những vết đen xạm, tàn nhang chưa kể đến các vết nhăn khó ưa đó là dấu hiệu của sự hình thành lão hóa da. Các vitamin dưới đây sẽ giúp bạn cải thiện làn da của mình trong xinh tươi và mịn màng hơn.

cac-vitamin-can-thiet-cho-da

Vitamin C Chất chống lão hóa toàn diện:
 
Khi nhắc đến cách chống lão hóa da thì không thể không nói đến vitamin C, vitamin C đứng đầu trong bí quyết làm đẹp của chị em chúng ta, được xem là chất chống các gốc tự do trên tế bào, là nguyên nhân của các vết nhăn, da nhão và những hiện tượng lão hóa da khác. Vitamin C giúp làn da chắc khỏe và mịn màng, giảm các vết nám được tìm thấy nhiều trong quả lựu, chanh, bưởi, ổi, cam,…

Vitamin A cho làn da trẻ khỏe:

Có hơn 700 nghiên cứu cho thấy vitamin A khiến làn da trẻ khoẻ hơn, giúp giảm các vết nhăn, xóa mời các vết nám nâu và giúp làn da mịn hơn.

Vitamin A có nhiều trong gan, thịt, cá, rau quả, ván sữa, bơ,..

Vitamin E trị da khô, nứt nẻ:

Thời tiết nóng bức dễ làm da bạn khô hơn, Vitamin E có thể giúp bạn cải thiện làn da đó. Vitamin E có thể giúp duy trì độ ẩm da, điều hoà những tác hại do các gốc tự do trong tế bào gây ra. Trong một nghiên cứu cho thấy vitamin E có tác dụng phục hồi những tác hại trên da do tiếp xúc với khói thuốc lá. Vitamin E còn giúp da bớt nổi đỏ, thô ráp và khô. Vitamin E có nhiều trong dầu thực vật, rau quả…

Vitamin B3 giúp bảo vệ da khỏi tác nhân của môi trường:

Với thời tiết hanh khô như thế này khiến da bạn bị nhờn và có dấu hiệu bị mẫn đỏ và gây mụn, do đó bạn cần bổ sung lượng vitamin thích hợp để bảo vệ làn da của mình. Vitamin B3 được chứng minh là tăng cường sự sản xuất ceramide và axit béo, hai hợp chất quan trọng đóng vai trò bảo vệ da. Khi có lớp màng bảo vệ da tốt hơn, thì da có khả năng hút ẩm và đẩy chất thải trên da tốt hơn. Chính vì thế B3 là một chất vô cùng tốt, đặc biệt là với làn da khô và nhạy cảm.

Vitamin K giúp xóa mờ các quầng thâm quanh mắt:

Bạn bị stress, căng thẳng hay thức khuya sẽ không tốt cho sức khỏe và đặc biệt là dễ thấy thâm quầng xuất hiện quanh mắt. Các mao mạch dễ vỡ làm máu thoát ra dưới da là một nguyên nhân gây mắt thâm quầng, và vitamin K (aka phytonadione) sẽ giúp giảm hiện tượng này bằng cách kiểm soát sự đông máu. Một nghiên cứu cho thấy dùng kem chứa vitamin K và A liên tục trong vòng 4 tháng đã giúp quầng thâm trên da giảm đi.

Bổ sung: Dầu thực vật, xà lách, hành, cần tây, thì là.

Ngoài ra bạn còn có 1 bí quyết để chăm sóc da 1 cách dễ dàng và tiện lợi đó chính là bổ sung thực phẩm chức năng sữa ong chúa. Một sản phẩm được cho là khá tiện dụng cho làn da của bạn, bổ sung sữa ong chúa hằng ngày sẽ cho làn da mịn màng, tươi trẻ và đầy sức sống hơn bao giờ hết.

Sữa ong chúa Supreme Royal Jelly của Mỹ.

sua-ong-chua-supreme-royal-jelly-cua-my

Sữa ong chúa của Mỹ Supreme Royal Jelly được dùng như một chất kháng khuẩn, kháng siêu vi, kháng sinh. Với hàm lượng dinh dưỡng cao, chống lão hóa, trị nám da và suy nhược cơ thể. Sữa ong chúa là một hợp chất thiên nhiên giúp cơ thể tạo chất keo cần thiết cho xương, khớp xương, gân và da. Nó chứa đầy đủ dưỡng chất cần thiết làm cho mắt được tinh tường, tăng khả năng tình dục cho cả hai phái nam và nữ, giúp cơ thể dẻo dai, bền bỉ hơn, và tăng cường sinh lực.

Lan Anh

Các vitamin cần thiết cho da.
Đánh giá bài viết

Bài viết liên quan