Bí quyết để tăng vòng 1 bạn không nên bỏ qua

Bạn đang băng khoăn lo lắng cho vòng 1 bị lép vế của mình? Vì vậy bạn không nên bỏ qua những bí quyết dưới đây để làm tăng vòng 1 của bạn 1 cách dễ dàng.

Sở hữu vòng 1 không được nở nang là điều mà chị em lo lắng và ngại tiếp xúc với mọi người do đó bạn nên tìm hiểu những bí quyết dưới đây để cải thiện vòng 1 được hiệu quả.

Cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể:

Việc bổ sung đủ nước cho cơ thể là điều rất cần thiết cho đôi gò bồng của bạn. Mỗi ngày cung cấp 7-8 ly nước mỗi ngày. Nước chiếm phần lớn trong cơ thể của chúng ta. Điều này đồng nghĩa với việc thiếu nước sẽ gây ra rất nhiều hậu quả nghiêm trọng. Bên cạnh những ảnh hưởng xấu tới sức khỏe, thiếu nước cũng là một trong những nguyên nhân hàng đầu có tác động đến kích thước vòng 1. Khi chúng ta cung cấp đủ nước, các tế bào được phát triển khỏe mạnh sẽ giúp thúc đẩy sự tăng trưởng kích thước núi đôi.

Bổ sung thực phẩm chứa protein

Việc thiếu protein rất ảnh hưởng đến vòng 1 của bạn, để vòng 1 có thể định hình và phát triển tối đa kích thước, chúng ta cần cung cấp protein cho cơ thể. Đây là yếu tố quan trọng giúp cơ ngực săn chắc, đàn hồi tốt và tham gia vào quá trình tái tạo collagen, làm giảm tình trạng chảy xệ vòng 1. Nếu không được cung cấp protein đầy đủ, nguồn collagen cũng sụt giảm khiến cho kích thước vòng 1 giảm đi nhanh chóng. Các thực phẩm giàu protein bao gồm cá, thịt, trứng, sữa, lạc, khoai tây, rau bina, rau diếp… rất tốt cho vòng 1. Do đó, các bạn nên bổ sung thêm các thực phẩm này trong bữa ăn hàng ngày.

Có thể bạn quan tâm: Viên uống Nở Ngực No. 1 Breast Enlargement USA

Nạp thêm các chất béo lành mạnh:

Để có vòng 1 săn chắc thì không bỏ qua các chất béo, vì các chất béo cấu tạo nên các vòng 1 săn chắc, các bạn nên duy trì thói quen nạp lượng chất béo vừa đủ vào cơ thể. Các chất béo dễ tìm thấy trong lạc, bơ, vừng, đậu nành, hạt điều,..sẽ giúp cho vòng 1 có thể săn chắc, nở nang. Đặc biệt các chất béo này có nguồn gốc từ thiên nhiên nên không nguy hại gì đến sức khỏe.

Nên tránh xa cà phê và rượu bia, thức ăn cay:

tang-cuong-sinh-ly1

Những thực phẩm có tính kích thích như cà phê, rượu bia và đồ ăn cay được coi là “kẻ thù” của vòng 1. Nguyên nhân là do trong các thực phẩm này có chứa các chất làm tiêu tan và đốt cháy lượng mỡ trên cơ thể, đặc biệt là ở núi đôi như caffein trong cà phê, cồn trong rượu bia, capsaicin trong các gia vị cay… Nó dẫn đến hậu quả là làm kích thước vòng 1 suy giảm dần. Chính vì vậy, các bạn cần hết sức hạn chế các loại đồ ăn này.

Ăn đủ bữa, tránh ăn kiêng quá đà

Việc nhịn ăn, ăn kiêng quá đà đồng nghĩa với việc cắt giảm một lượng lớn các chất béo, protein và vitamin…, trong đó có cả những chất có lợi cho vòng 1. Nó khiến cho vòng 1 thiếu chất dinh dưỡng để phát triển. Do đó nên ăn đủ bữa để có vòng 1 săn chắc nhé!

Bí quyết để tăng vòng 1 bạn không nên bỏ qua
3.5 2 votes

Bài viết liên quan

0972.220.454