Bí quyết cho da không bị lão hóa

Nhất dáng nhì da là câu nói từ đời xưa của ông cha ta, có được làn da đẹp đã là ước muốn của bao nhiêu người nhưng giữ làm sao để không cho bị lão hóa lại là một bí quyết. Nào chúng ta cùng tìm hiểu xem bí quyết gì giúp da đẹp mãi mà không bị lão hóa nhé.!

1. Khoai lang:

Khoai lang giúp cho làn da mềm mại hơn. Chúng giàu beta-carotene, khi tiêu hóa chúng trở thành vitamin A, một trong những vitamin giúp da mịn màng.

khoai-lang

2. Cá hồi giúp da mịn màng:

Axit béo omega-3 giàu protein có nhiều trong cá hồi, cá trích. Cá hồi đóng một vai trò quan trọng trong việc giữ cho da mịn màng. Chúng cung cấp cho da các loại dầu bôi trơn và kháng viêm đối với da thường nổi đỏ, mụn trứng cá và da có vảy.

3. Sôcôla đen làm giảm quá trình lão hóa:

Sôcôla làm chậm quá trình lão hóa da và bảo vệ làn da khỏi các tia cực tím, vốn được coi là một trong những nguyên nhân gây ra các căn bệnh ung thư. Ăn một miếng nhỏ sôcôla đen sẽ cung cấp chất chống oxi hóa, giúp da giữ nước nhiều hơn.

4. Rau xanh đậm:

Các loại rau màu xanh đậm như rau mồng tơi, bông cải xanh là nguồn giàu vitamin A và C, là những vitamin chống lão hóa hiệu quả.

5. Dưa hấu, kiwi, xoài:

Những loại dưa mọng nước thường giàu dưỡng chất chống oxi hóa giảm tác hại của ánh nắng mặt trời trên da.

Thực phẩm có nhiều vitamin C như kiwi, cam và bưởi là những loại trái cây chứa dưỡng chất bảo vệ da. Vitamin C kích thích sự tổng hợp collagen và ngăn ngừa nếp nhăn.

dau-hau-tot-cho-chuyen-ay-cua-nam-gioi

6. Sữa tươi:

Sữa tươi không chỉ làm đẹp da mà còn làm răng chắc khỏe hơn. Vì nó là nguồn thực phẩm tuyệt vời giàu canxi, giúp hỗ trợ xương hàm chắc khỏe, tránh sâu răng và cải thiện men răng.

7. Sữa chua:

Sữa chua làm cho da và móng trắng sáng. Đó là một nguồn protein tốt và giúp kích thích chuyển hóa chất béo. Biotin được tìm thấy nhiều trong sữa chua giúp móng chắc khỏe.

8. Bổ sung thêm vitamin:

A: sản phẩm từ sữa, lòng đỏ trứng, gan, mỡ cá, thịt. Provitamin A hoặc betacarotene, mà cơ thể chuyển thành Vitamin A tùy thuộc vào nhu cầu của nó: màu da cam trái cây và rau củ (cà rốt, dưa hấu, cà chua, mơ) và rau xanh.

C: trái cây họ cam quýt, quả kiwi, trái cây màu đỏ, bông cải xanh, cải xoong.

E: dầu thực vật, dầu cá, các loại hạt, ngũ cốc nguyên và mầm lúa mì.

Bên cạnh đó bạn nên bổ sung thêm sữa ong chúa mỗi ngày để làm tăng thêm vẻ đẹp của bạn đồng thời giúp chống lão hóa da hiệu quả.

Trên thị trường ngày nay có rất nhiều loại sữa ong chúa xuất phát từ nhiều nước khác nhau như sữa ong chúa Mỹ, sữa ong chúa Úc. Nhưng hầu hết điều mang lại cho ta một vẻ đẹp hoàn hảo, làn da mịn màng quyến rũ. Trong đó không thể không kể đến Sữa Ong Chúa Royal Jelly 1000mg rất được các chị em tin dùng, có tác dụng ngăn chặn chống lão hóa hiệu quả, đem lại cho bạn làn da mịn màng và tươi trẻ hơn.

sua-ong-chua-royal-jelly-365-vien-cua-uc

Sữa Ong Chúa Royal Jelly 1000mg  chứa chất kháng sinh tự nhiên (anti-bacterial) giúp da chống lão hóa, nám, sạm giúp da chống mụn, tiêu mụn, chống viêm da do tác động của môi trường và nhất là do thay đổi nội tiết tố ở phụ nữ (trong thời kỳ mãn kinh), vì Sữa Ong Chúa làm thay đổi tận gốc của nguyên nhân gây nám da, sạm da, giúp da dần dần trở nên trắng hồng, căng mịn.

Bí quyết cho da không bị lão hóa
Đánh giá bài viết

Bài viết liên quan

0972.220.454