Bài tập hiệu quả cho vòng eo “con kiến”

Lan Anh xin giới thiệu đến các bạn 7 bài tập hiệu quả cho vòng eo “con kiến” tại nhà thật đơn giản và rễ ràng thực hiện.

Các bạn cùng thực hiện nhé!

 

Với động tác này bạn dần loại bỏ được lớp mỡ thừa ở 2 bện vòng eo của bạn.

Động tác giúp kéo căng vòng eo, tạo sự săn chắc.

Với bài tập này sẽ tác động trực tiếp lên vùng thắt lưng.

Động tác co chân giúp vùng mông, đùi và vùng bụng săn chắc.

Động tác nằm nghiêng người so với mặt đất tạo độ săn chắc cho 2 bên vòng eo.

Động tác kết hợp tác động vào vùng bụng, cánh tay, mông và đùi.

Động tác tạo săn chắc cho vùng thắt lưng.

Chúc các bạn có được một vòng eo “con kiến” thật nhanh chóng

Bài tập hiệu quả cho vòng eo “con kiến”
Đánh giá bài viết

Bài viết liên quan